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Ecco i 7 migliori rimedi naturali per ridurre il colesterolo senza usare farmaci o sacrificare tutto

Perché nonostante dieta sana e attività fisica regolare, il livello di colesterolo può rimanere inspiegabilmente alto?

Cos’è la confusione nutraceutica e perché è fondamentale per ridurre il colesterolo senza sacrificare tutto?

In questo articolo troverai la risposta a queste domande, e a molte altre ancora.

Da uomo di 54 anni che per anni ha vissuto con il colesterolo alto, e l’ansia di avere infarti, ictus e altre tragiche patologie…

So benissimo cosa vuol dire combattere questa battaglia.

Personalmente sono contrario all’uso delle statine, e cerco di usare il meno possibile i farmaci.

La Natura ci da già tutto quello che serve per vivere sani e a lungo, ma purtroppo “marketing” e “profitto” ci mandano fuori strada.

La salute del cuore è un business che genera miliardi ogni anno, e per i pochi avidi che ci guadagnano sarebbe un vero peccato fermare.

In questo breve articolo ti racconterò come sono riuscito a scendere da un livello di colesterolo “pericoloso” a “ottimo”.

Senza sacrificare il piacere di vivere, senza svuotare il portafoglio, e senza prendere farmaci.

Ti racconterò in particolare di una “bugia” che sta facendo perdere tempo, soldi e forse anche salute, a troppe persone.

Prima però, partiamo dalla Natura.

I 7 migliori rimedi naturali contro il colesterolo

1 – Aglio

Più di 15 studi scientifici dimostrano come l’aglio sia efficace nel ridurre il colesterolo totale, il colesterolo cattivo (LDL) e la pressione arteriosa.

Inoltre:

Ha una potente azione antinfiammatoria, antiossidante e antimicrobica, che lo rendono uno dei rimedi naturali più efficaci per il benessere dell’uomo.

2 – Fieno Greco

Una delle più antiche piante medicinali, che da migliaia di anni ci aiuta a stare bene dentro e fuori.

È una ricca fonte di vitamina A, vitamina C e vitamine del gruppo B, oltreché di minerali essenziali come ferro e magnesio.

Sebbene la Medicina Ayurvedica lo affermasse da sempre, anche la scienza ha recentemente scoperto che è un ottimo alleato per:

Ridurre il colesterolo, e mantenere stabili il livello di trigliceridi e di glucosio (zucchero) nel sangue.

3 – Moringa

Una pianta indiana antichissima che è stata definita la “pianta dei miracoli”, ed è stata nominata Super Food nel 2018 dalle Nazioni Unite.

È ricca di aminoacidi, di acidi grassi essenziali per la salute del cuore come gli omega 3, di vitamine A, C, del gruppo B, e di minerali come il potassio.

Secondo la scienza:

Abbassa i livelli di colesterolo cattivo proteggendo cuore ed arterie, tiene sotto controllo gli zuccheri nel sangue, è un potente infiammatorio…

E costituisce un ottimo rimedio contro stanchezza e cali di energia, nonché contro le problematiche digestive.

Se per la Medicina Ayurvedica è in grado di proteggere da +300 malattie, adesso anche la Scienza ne conferma i tanti benefici.

4 – Yerba Mate

Una erba famosa quanto potente, che riduce colesterolo, trigliceridi e anche grasso corporeo.

Queste le sue proprietà secondo i tanti studi scientifici, in particolare quelli dell’Istituto Malattie Metaboliche dell’Università di Mendoza.

Sui giornali si legge che la Yerba Mate è una delle armi segrete di campioni come Cristiano Ronaldo, Messi e Pogba.

5 – Asparago

Un alimento utilissimo per scongiurare la formazione di coaguli nel sangue, responsabili di ictus mortali.

Secondo la scienza:

Il consumo di asparagi riduce e normalizza la pressione, agendo dall’interno su vene e arterie.

Uno studio pubblicato sul Journal of Agricultural and Food Chemistry, ha dimostrato la sua efficacia contro l’ipertensione, perché contiene una sostanza che inibisce l’ormone che stimola la pressione arteriosa.

6 – Salvia

Contiene un gran numero di vitamine e minerali, e aiuta a ridurre il colesterolo LDL che se si accumula nelle arterie causa danni.

Un gruppo di ricercatori israeliani ha effettuato uno studio su un gruppo di persone soggette a colesterolo alto e quantità elevate di trigliceridi.

Nel 90% dei partecipanti, la somministrazione di salvia ha dato effetti benefici, facendo registrare un rapido miglioramento dei valori.

7 – Trifoglio Rosso

Il trifoglio rosso è tra i migliori antiossidanti presenti in natura.

Contiene calcio, cromo, magnesio, niacina, fosforo, potassio, silicio, tiamina e le vitamine A, B-12, E, K e C.

Le più recenti ricerche scientifiche confermano che è ottimo per ridurre il colesterolo alto e prevenire l’osteoporosi, grazie alla presenza della formononetina.

 

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